Équilibrer les matières grasses à chaque étape de la vie
Une alimentation variée et équilibrée, accompagnée d’une activité physique régulière, est clé pour être en bonne santé. L’équilibre des apports en matières grasses y contribue. Or en France :
- La consommation d’acides gras saturés est trop élevée.1
- Les apports moyens en acide gras oméga 3 (ALA, DHA et EPA) des adultes sont environ 2 fois trop faibles !2
Découvrez nos conseils et outils pratiques pour aider les patients à rééquilibrer leurs apports en matières grasses à toutes les étapes de la vie !
Références
- ANSES, Apport moyen en acides gras pour la population adulte française (18-79 ans), issu de l’analyse des données d’INCA 3 (Etude Individuelle Nationale sur les Consommateurs Alimentaires), 2017.
- ANSES, L’essentiel des recommandations sur l’alimentation Santé Publique France + Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3). Maisons-Alfort, 2017. p. 535.
Découvrez nos outils pratiques pour vous aider en consultation :